運動完可以吃馬鈴薯嗎？

運動前或運動後吃馬鈴薯的可行性

那麼，運動前或運動後是否可以享用馬鈴薯呢？答案是肯定的！馬鈴薯不含脂肪，是一個理想的碳水化合物來源。