酵素能長期吃嗎？

酵素的長期攝取建議

只要選擇的酵素產品成分安全，每天根據建議的劑量補充酵素是完全可以的。然而，需特別留意的是，一些酵素產品會為了讓消費者感受到暢通，添加某些食品瀉藥成分，如 阿勃勒、番瀉葉、蘆薈素、望江南、決明子 和 氧化鎂 等，這些成分如果長期使用可能會影響身體的生理機能，增加代謝負擔。因此，建議避免選擇含有這些成分的產品。