雞蛋不可和什麼一起吃？

飲食建議

針對這類人士，建議減少攝取飲食中的飽和脂肪、反式脂肪和膳食膽固醇，最好將每週雞蛋的攝取量限制在4到5顆以內。這一點同樣適用於超重、肥胖或具備其它心臟疾病風險因素的人群。

此外，建議不要將雞蛋與其他高脂肪的食物一起食用，例如香腸、培根和奶油。因為不同脂肪的攝取量，會影響低密度膽固醇顆粒在血液中的停留時間。