香蕉是低渣食物嗎？

建議選擇低纖維的水果

宜優先考慮一些粗纖維較低的水果，可以去皮和去籽，例如：香蕉（熟透）、木瓜、水蜜桃、葡萄、蘋果、梨、哈蜜瓜、香瓜、西瓜及美濃瓜等。
此外，應避免食用葡萄乾和其他果乾。通常建議使用清淡的植物油，如芥花油、橄欖油、大豆油、葵花油和芝麻油等。
同時，最好避免攝取飽和脂肪，包括奶油、豬油、冰淇淋、椰子油及棕櫚油等。