馬鈴薯一天可以吃幾顆？

每日馬鈴薯攝取建議

根據《科學大眾》雜誌的研究，馬鈴薯中含有促進人體合成蛋白質、修復細胞及對抗疾病所需的多種重要氨基酸。只需每天食用五顆馬鈴薯，便能滿足人體對這些氨基酸的每日需求。