馬鈴薯 一天幾顆？

每日所需的馬鈴薯數量

根據雜誌《科學大眾》的報導，馬鈴薯中含有所有對於人體合成蛋白質、細胞修復和抵抗疾病所需的重要氨基酸。只需每天食用五顆馬鈴薯，就能夠滿足每日所需的氨基酸攝取量。