騎腳踏車會瘦肚子嗎？

騎腳踏車對於減脂的好處

是的，騎腳踏車是一種可以獨自進行的健身活動。這種有氧運動對心血管健康、心理狀態、保持身體曲線以及減少腹部脂肪都有正面影響。尤其對於中年後的人來說，腹部是最難以塑形的部位之一，而騎單車是一個非常有效的運動方式來降低腹部的脂肪。