騎腳踏車算運動嗎？

騎腳踏車算是一種運動嗎？

騎腳踏車時的踩踏動作對膝蓋的衝擊力非常低。與更高強度的運動如打球或跑步相比，騎腳踏車對膝蓋的損害幾乎可以忽略不計。實際上，如果運動方式正確，還能促進膝關節內軟骨組織的代謝，有助於延緩關節的老化。