骨刺吃什麼保健食品？

飲食建議

可以通過天然的抗氧化劑來進行保健，如魚油、胡蘿蔔素、維他命C，以及一些微量元素，例如硒、鋅、錳和銅等。此外，應該儘量避免一些可能引發炎症反應的精緻食品，如糕點、甜食、油炸食品、速食、碳酸飲料和白米等。