體寒喝什麼？

改善體寒的飲品推薦

根據營養師高敏敏在社交媒體上的分享，若想要改善常見的手腳冰冷問題，並培養一種「自帶火爐」的健康體質，不妨試試以下四種保暖飲品：

• 熱紅茶：由於含有茶黃素，能促進能量的代謝並幫助維持體溫。
• 黑糖薑茶：具有薑烯酚的成分，能讓身體感到溫暖。
• 熱可可：富含可可多酚，有助於促進血液循環。
• 肉桂拿鐵：含有肉桂醛，能幫助身體產熱，提升體溫。