魚油可以和B群一起吃嗎？

魚油與B群的搭配

除了魚油之外，許多人還會搭配其他保健品進行服用。例如，有人會詢問是否能同時服用魚油與B群維生素。其實，不僅是維他命B，維生素C等皆可一起服用。不過，如果魚油能與脂溶性維生素（如維生素D和E）同時食用，吸收效果會更佳！在考量魚油的功效時，也要注意服用的時機及可能的副作用。