B群什麼人不能吃？

注意事項

有兩類人需要特別留心。首先是年長者，因為年紀較大的個體大多伴隨慢性疾病，這可能導致他們的肝臟和腎臟功能下降，因此不建議他們過量攝入維生素B群。第二類人則是那些消化系統較為敏感的個體。對於這些人，建議在餐後服用B群，並遵循每日建議的攝取量即可。