魚油可以跟b群一起吃嗎？

魚油與B群的搭配

除了魚油之外，有些人還會選擇其他的保健產品。例如，有人會詢問魚油與B群是否可以一起食用。無論是維他命B、C等，都可以安全地搭配使用。不過，若將魚油與脂溶性維他命（如維生素D、E）一起使用，則能增強其吸收效果！此外，了解魚油的效用、最佳食用時間及相關副作用也是很重要的，特別是對女性而言。