魚油顧眼睛嗎？

魚油與視疲勞的關聯

現代生活中，隨著人們長時間使用電子產品，視疲勞的問題變得越來越普遍。魚油中富含的Omega-3脂肪酸具有改善眼部血液循環的效果，進而有助於減輕眼睛的疲勞感。
研究發現，定期補充魚油可以有效降低視疲勞的症狀，並提高眼睛的舒適度。