黑麥汁不能跟什麼一起吃？

飲用黑麥汁的注意事項

在享用黑麥汁的同時，請記得將糖分納入每日攝取的總量中。特別是為了控制血糖，以免其過高，建議餐前盡量避免與米飯等澱粉類食品一同食用。此外，黑麥汁中的碳水化合物大多屬於精緻糖類。因此，每日建議喝一瓶（330毫升）之外，如果作為點心來飲用，搭配如毛豆莢等富含蛋白質和膳食纖維的食物，會更有效地延緩血糖的上升速度。