黑麥片有什麼功效？

黑麥的功效

高纖維質：黑麥富含膳食纖維，能有效促進腸道健康與消化過程。

低升糖指數：黑麥的升糖指數較低，有助於穩定血糖水平，特別適合糖尿病患者食用。

豐富微量元素：黑麥中含有鐵、鎂以及鉀等重要微量元素，有助於身體正常功能的維持。