13歲喝咖啡會怎樣？

研究結果

根據研究，當13歲的青少年攝取每10毫克的咖啡因時，他們獲得8.5小時充足睡眠的機會會下降12%。睡眠不足會對青少年的學習表現以及心理和身體健康產生負面影響。

此外，咖啡因的攝入還可能導致體內鈣質流失，這會提高骨折的風險，甚至可能引起骨質疏鬆的情況。另一方面，咖啡因也可能與某些藥物相互作用，進而使已存在的心臟病等健康問題惡化。