168斷食多久有效?作者: 周磊 / 2024-11-26 168斷食多久有效? 最佳答案 168斷食法需要多久才能見到效果?台灣的醫生表示,進行168斷食通常需要持續2至3個月以上,才能感受到明顯的效果。為了獲得最佳結果,建議每天都實行168斷食。