333原則是什麼？

333原則的介紹

我們現在經常能在報章、網路，甚至專業醫生的期刊中，看到醫療人員推廣的所謂「三三三運動」。這個運動建議民眾每週進行三次鍛煉，每次持續30分鐘，並且每分鐘的心跳應達到130次以上，以此來增強心肺耐力。