50歲吃膠原蛋白有用嗎?作者: 周宇 / 2024-11-30 50歲吃膠原蛋白有用嗎? 最佳答案 王綺嫻醫師的見解研究顯示,年齡介於21至50歲的人群在補充膠原蛋白方面效果最佳,約在30天內便可見到效果。但對於51到70歲的族群,則需補充長達90天才能觀察到其效果。此外,也有針對停經後的女性、老年人以及運動健身族群的研究結果。